トランポリン始めました😁

54歳 今のままじゃ体力の低下は確実･･･ヒシヒシと感じる今日この頃

身体に適度な負荷を掛ける、要するに鍛えないと日々マイナスな訳なんすね。

(心への負荷は十分なんでもういりません😫)

そこで2ヶ月前から体幹サーキットトレーニングを初め、

更に＋トランポリンも始めました😁

健康の為にウォーキングというのも、ちょっとチャレンジしなさすぎと言いますか･･･

トランポリン･･･軽やかに飛ぶ姿を想像していましたが

そのハードさは相当なモノでした😫

しかし同年の仲間と一緒に楽しくやってますんでエライ(キツイ)けど楽しいです

1人で継続できるほど意思は強くないし😅

生涯遊べるように❗️

生涯飲み食いできるように❗️

ピンコロリと逝けるように😇