スラックラインに挑戦する親父

昨日はお隣の美濃市の観測で39.4℃🥵
多治見が暑さで有名な感じですが多治見も可児も美濃加茂も関も同じく激熱です

夕方のゲリラ豪雨で涼しさが戻ったもののヤバいですね

そんな中夜はSOTトレーニンは”スラックライン”

絶対無理なやつですが、僅かな成長の兆しは感じる

先生軽くやってるけだ超ムズ😓

これ体幹を鍛えるにはうってつけですが難しさは自分的に最高にムズい
AAAランク

背筋を伸ばし踵の真上に常に体重が掛かる必要がありますが
その姿勢を保つ為に体幹が必要💦

且つ脱力がコツとのこですがガチガチに力が入る。

だからメチャクチャ疲れます😅

SOTではサーキット、トランポリン、スラックラインと飽きがこない工夫もあって楽しく続けることができます。

中年、初老の皆さん一緒に良い汗かきませんか？😁